Ma première expérience avec une hypnothérapeute
Ma première expérience avec une hypnothérapeute La première fois que j'ai consulté une hypnothérapeute, je lui ai parlé de ma peur de conduire dans les grandes villes comme Montréal. Ce n'était pas le sujet principal que je voulais traiter lors de ma séance...
Comprendre le crudivorisme en dix questions
Comprendre le crudivorisme en dix questions Prisé aussi bien par les célébrités du showbiz et de la gastronomie que le commun des mortels, l'alimentation saine qu'est le crudivorisme ou raw foodisme est un mode alimentaire popularisé dans les années 80. Toutefois, on...
L’importance d’une bonne respiration
En lisant cet article, vous allez découvrir (ou vous rappeler) l'importance d'avoir une bonne respiration. La respiration est la seule fonction du corps qui est à la fois activée de façon inconsciente et qui peut être directement et volontairement contrôlée de façon...
7 façons d’améliorer votre respiration
Dans un autre article, je vous expliquais l'importance d'avoir une bonne respiration. Aujourd'hui, je vous présente 7 astuces afin d'améliorer cette dernière. 1. Prendre conscience de sa respiration Plusieurs exercices de respiration existent, selon les buts et effets...
Jardiner pour se ressourcer et se faire du bien
@Matt Montgomery / Unsplash Cinq choses à savoir sur le jardinage Grand jardin, balcon ou juste une petite plante à l’intérieur de son appartement, il en faut peu pour jardiner et se ressourcer. Car si les bienfaits des forêts et des plantes pour l’environnement ne...
Le recadrage en PNL
Le recadrage en PNL En PNL (programmation neuro-linguistique), il existe une technique appelée le "recadrage". Je vous explique ce que c'est à l'instant. Dans la vie, toute expérience ou situation n'est ni positive, ni négative en soi. Lors d'une expérience...
Comment débuter en méditation ?
Comment débuter en méditation ? Voilà une question que l’on se pose de plus en plus surtout à une ère telle que la nôtre où les cas de stress, d’angoisse et de toutes sortes de mal-être que peut avoir l’être humain augmentent de jour en jour. Eh oui, la méditation a...
Qu’est-ce que l’hypnothérapie?
L'hypnothérapie, c'est l'utilisation de l'hypnose à des fins thérapeutiques. Hypnothérapie : approche qui fait partie des thérapies dites "brèves" puisqu'elle ne nécessite généralement que quelques rencontres pour atteindre les résultats escomptés. Contrairement à la...
Stress au travail : Comment lutter contre ce fléau ?
Le stress au travail est le mal du 21ème siècle. Autant les PME que les grandes entreprises peuvent être touchées par ce fléau. Ainsi, lutter contre ce mal est devenu un véritable objectif pour les employés et les cadres. Voyons ensemble les sources, les moyens...
La PNL, c’est quoi?
La PNL, c'est quoi? Ça mange quoi en hiver la PNL? Eh bien la même chose qu'en été! 😉 Mais, plus sérieusement, la PNL est l'abréviation (ou plus spécifiquement le sigle) de Programmation Neuro-Linguistique. Neuro nous fait penser aux neurones qui se trouvent dans...
Prévenir et retarder l’Alzheimer ? C’est possible.
Prévenir et retarder l’ Alzheimer ? C’est possible. « On a beau avoir une santé en fer, on finit toujours par rouiller » dit Jacques Prévert. En effet, l’homme n’est pas immortel et les maladies sont complémentaires à la mort, parmi elles; l’Alzheimer, un cas qu’il ne...
Quand les fleurs comestibles s’invitent dans nos assiettes
Quand les fleurs comestibles s’invitent dans nos assiettes Les fleurs comestibles, vous connaissez ? Longtemps ignorées et classées parmi les plantes sauvages, elles sont finalement sorties des sentiers battus et elles trouvent désormais leur place bien en évidence...