Je suis membre de l’Association Nationale des Naturopathes.
L’importance d’une bonne respiration
En lisant cet article, vous allez découvrir (ou vous rappeler) l’importance d’avoir une bonne respiration. La respiration est la seule fonction du corps qui est à la fois activée de façon inconsciente et qui peut être directement et volontairement...
7 façons d’améliorer votre respiration
Dans un autre article, je vous expliquais l’importance d’avoir une bonne respiration. Aujourd’hui, je vous présente 7 astuces afin d’améliorer cette dernière. 1. Prendre conscience de sa respiration Plusieurs exercices de respiration existent,...
Jardiner pour se ressourcer et se faire du bien
@Matt Montgomery / Unsplash Cinq choses à savoir sur le jardinage Grand jardin, balcon ou juste une petite plante à l’intérieur de son appartement, il en faut peu pour jardiner et se ressourcer. Car si les bienfaits des forêts et des plantes pour l’environnement ne...
Le recadrage en PNL
Le recadrage en PNL En PNL (programmation neuro-linguistique), il existe une technique appelée le « recadrage ». Je vous explique ce que c’est à l’instant. Dans la vie, toute expérience ou situation n’est ni positive, ni négative en soi. Lors...
Comment débuter en méditation ?
Comment débuter en méditation ? Voilà une question que l’on se pose de plus en plus surtout à une ère telle que la nôtre où les cas de stress, d’angoisse et de toutes sortes de mal-être que peut avoir l’être humain augmentent de jour en jour. Eh oui, la méditation a...
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