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Les affirmations positives

Affirmations positivesApprenez à intégrer les affirmations positives dans vos sessions de pensée positive ou d’auto-hypnose.

Avec l’aide des affirmations positives, vous pouvez choisir de travailler sur tout aspect de votre personnalité. Bien sûr, pour y arriver et avoir un plus grand impact sur votre subconscient, vous devez déjà avoir une certaine idée de votre objectif.

Posez-vous donc la question : quel but précis voulez-vous atteindre dans votre vie?

Peut-être aimeriez-vous améliorer votre santé? Où peut-être encore aimeriez-vous avoir plus de confiance? Perdre du poids ou arrêter de fumer?

Qu’importe votre objectif, sachez que vous seul avez le pouvoir d’y arriver!

Choisissez-vous donc un objectif qui fera votre affaire et qui ultimement vous aidera à devenir une meilleure personne. La personne que vous voulez devenir.

Une fois que vous aurez trouvé votre objectif, commencez à travailler dessus et n’arrêtez pas tant que vous ne l’aurez pas atteint. Faites de l’auto hypnose ou des séances de pensée positive jusqu’à temps d’avoir atteint votre objectif.

Si c’est la première fois que vous travaillez avec la pensée positive ou avec l’auto hypnose, je vous suggère de travailler avec un seul objectif à la fois. C’est beaucoup plus facile dans ce genre de travail d’avoir du succès quand l’on concentre entièrement notre attention sur un seul objectif.

Aussi, pour avoir de meilleurs résultats dans vos débuts, choisissez-vous un objectif qui vous sera relativement facile à atteindre. Un objectif qui sera facile à atteindre dans une courte période de temps.

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L’idée derrière ce dernier conseil, c’est d’habituer votre subconscient à la réussite. C’est plus facile de rester motivé quand les résultats nous arrivent plus rapidement. Et ça nous permet de passer au prochain objectif plus rapidement aussi 😉

Mais si vous sentez que vous n’avez pas le choix de choisir un objectif à long terme, alors dans ce cas, fractionnez-le en une série de plus petites étapes. Des plus petites étapes qui lorsque cumulé vous feront assurément arriver à votre objectif à long terme.

Un pas par jour traverse les plus grandes distances

Il est maintenant temps de choisir vos affirmations positives

Si vous désirez réussir à atteindre votre objectif, vous devez commencer par vous choisir une affirmation positive qui résume bien l’idée de votre objectif. Une autosuggestion claire simple et précise.

C’est en répétant plusieurs fois par jour vos affirmations positives que vous réussirez à implanter et à sceller la nouvelle idée dans votre subconscient.

Voici quelques exemples d’affirmations positives que vous pouvez utiliser :

Affirmations positives pour se libérer du stress et de l’anxiété :

  • Jour après jour, je suis de plus en plus calme, détendu et libre.
  • Je me sens léger et libre. Tout est comme ça doit être.
  • Je suis calme, en contrôle et je suis le maitre de mon esprit.

Affirmations positives pour se libérer de l’insomnie :

  • Jours après jour, je m’endors de plus en plus facilement et profondément. Et ce, du soir au matin.
  • Je libère ma journée et me glisse dans un sommeil paisible en sachant que demain prendra soins de lui-même.
  • Je dors en paix et me réveille reposé.

Affirmations positives pour augmenter la concentration :

  • Jours après jour, mon niveau d’attention et de concentration augmente de façon significative.
  • Je me concentre facilement sur mes tâches.
  • J’ai de la facilité à me concentrer pendant de longue période.

Affirmations positives pour augmenter la confiance en soi :

  • Jour après jour je me sens de plus en plus confiant en moi-même.
  • J’ai la force de faire de mes rêves une réalité.
  • J’ai de la facilité à composer avec tous les défis qui me sont proposés.

Affirmations positives pour se libérer de la timidité :

  • J’aime les gens; ils m’intéressent et j’ai de la facilité à les aborder.
  • J’accueille l’opportunité d’avoir des contacts humains significatifs partout autour de moi.
  • Les gens aiment me rencontrer.

Affirmations positives pour augmenter l’estime de soi :

  • J’aime, qui je suis, et suis en paix avec moi-même
  • Je suis une belle personne de l’intérieur jusqu’à l’extérieur.
  • Je mérite d’être aimé.

Affirmations positives pour se libérer de la procrastination et passer à l’action :

  • Je fais ce que j’ai à faire quand ça doit être fait.
  • Je passe à l’action sur mes objectifs tous les jours.
  • J’aime la sensation de finir une tâche.

Affirmations positives pour désensibiliser les peurs et les phobies :

  • Jour après jour, je me sens de plus en plus confortable avec les (araignées, avions, foules, hauteurs, etc…).
  • Je me libère de toutes peurs et de tous doutes.
  • Je suis brave, courageux et sans peur.

Affirmations positives pour éliminer les douleurs et les inconforts :

  • Lorsque je me réveillerai, ma tête (ou qu’importe la partie qui a besoin d’aide) sera en parfaite harmonie avec le reste de mon corps et je me sentirais merveilleusement bien.
  • Je permets à la douleur de venir et de repartir comme les vagues de la mer.
  • Le temps me guérit.

Affirmations positives pour augmenter l’acceptation de soi :

  • Je m’aime tel que je suis et me concentre sur mes qualités.
  • Je suis le meilleur moi que je peux être en cette minute.
  • Je suis mon meilleur ami.

Affirmations positives pour arrêter de fumer :

  • J’inspire la santé et me sens merveilleusement bien.
  • Mon corps est mon temple et je prends soins de mon corps.
  • Je suis un non-fumeur en santé.

Affirmations positives pour accroitre la santé :

  • Je pense santé, je mange santé et retrouve ma santé jour après jour.
  • J’ai de la gratitude pour le fonctionnement parfait de toutes les parties de mon corps.
  • Jour après jour je marche en direction d’une parfaite santé.

Affirmations positives pour perdre du poids :

  • Aujourd’hui, je mange seulement ce dont mon corps a réellement besoin.
  • L’exercice est ma nourriture première.
  • La nourriture saine est pour moi une source de plaisir.

Affirmations positives pour augmenter vos ventes :

  • Je suis de plus en plus habile à clore mes ventes.
  • Je suis de plus en plus motivé et stimulé à rencontrer de nouveaux clients.
  • Je suis un vainqueur! J’ai l’air d’un vainqueur! Je vends comme un vainqueur! Je réussis comme un vainqueur!

Affirmations positives pour améliorer vos performances sportives :

  • Je me visualise à réussir le but parfait (hockey), je vois tous les mouvements que je vais faire et me vois gagner.
  • Ma technique est bien aiguisée et je suis totalement prêt.
  • Je tire avantage des erreurs.

Affirmations positives pour pardonner :

  • Je pardonne sincèrement à ______ et je me sens totalement libéré.
  • Ma nature indulgente est contagieuse.
  • Je pardonne facilement aux autres et JE SUIS pardonné facilement.

Affirmations positives pour vaincre la dépression :

  • Jour après jour, je suis de plus en plus en paix avec moi-même et la vie me sourit à nouveaux.
  • Je m’aime et m’approuve exactement comme je suis.
  • Je fais un avec moi-même.

Affirmations positives pour accepter le passé :

  • Je tourne la page sur le passé et le présent m’appartient.
  • Je libère maintenant le passé de mon esprit, de mon corps et de mes affaires. Je suis libre!
  • Je choisis d’accepter le passé et poursuis ma route.

Vous pouvez utiliser n’importe laquelle de ces affirmations positives pour votre travail d’auto-hypnose ou de pensée positive. Tout ce que vous avez à faire, c’est d’en choisir une et de la mémoriser.

Bien sûr, si vous n’en avez pas trouvé une à votre gout, il vous est totalement possible de vous en créer une en apprenant les règles de base qui composent une autosuggestion.

Voilà ce qui conclut Les affirmations positives .

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À plus ;)

Dominic Lamoureux

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