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Jour 42 : Je ne comprends pas trop là…

( « Jour 42 : Je ne comprends pas trop là… » fait partie de la série : Comment perdre du poids rapidement )

Jour 42 : Je ne comprends pas trop là...Ouain…

Je ne comprends pas là…

Depuis 2 semaines, je n’ai pas perdu de poids et je ne comprends pas trop pourquoi.

Je pense à ça beaucoup ces derniers temps… Faire un défi de perte de poids et ne pas en perdre… ça ne fait pas de sens!

Ce qui me passe vite par la tête?

 

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  • Je fais beaucoup moins de marche que le premier mois.
  • Je ne bois pas assez d’eau.
  • Je mange plus de Riz (tentative de macrobiotique)

Ce qui va bien?

  • Je suis la majorité du temps en déficit de calorie.
  • Je mange de mieux en mieux.
  • Je fais du sport régulièrement.

Qu’est-ce que je devrais faire!?

Peut-être que je prends du muscle étant donné que je m’entraine presque quotidiennement?

Bon… Pour le moment… Lâcher-prise!

Bonne journée ma gagne de vous autres!

🙂

 

Petit déjeuner

Total des calories : 750 calories

  • Amandes : 250 calories
  • Pommes (2) : 200 calories
  • Galette de Sarasin : 300 calories

Diner (souper)

Total des calories : 460 calories

  • Soupe : 460 calories

 

Statistique des calories

Métabolisme de base : 1630 calories au repos

(http://www.myfitnesspal.com/tools/bmr-calculator)

  • Total des calories consommé dans la journée : 1210 calories
  • Total des calories brulé dans la journée : 1630  = 1630

Total : 420 calories brulées!