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Jour 34 : Carrefour du Nord avec une amie

( « Jour 34 : Carrefour du Nord avec une amie » fait partie de la série : Comment perdre du poids rapidement )

Jour 34 : Carrefour du Nord avec une amieHaha! L’exercice de ma journée?

Une marche dans le Carrefour du Nord avec une amie.

Je n’ai aucune idée si ça brule ou pas des calories, mais bon, je ne le compte pas!

Autre fait : Thaï Express… Pas fameux…

 

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Je me suis commandé une assiette de riz frit au tofu… Le tofu était imbibé d’eau. Pas vraiment bon.

Rien de plus pour aujourd’hui

Bonne journée gagne!

 

Petit déjeuner

Total des calories : 700 calories

  • Sandwich aux oeufs : 500 calories
  • 2 pommes : 200 calories

Diner (souper)

Total des calories : 858 calories

  • Thaï express (riz au tofu saveur thaï) : 858 calories

Exercice

Total des calories brulées : 70 calories brulées

  • Marche : 70 calories

Statistique des calories

Métabolisme de base : 1630 calories au repos

(http://www.myfitnesspal.com/tools/bmr-calculator)

  • Total des calories consommé dans la journée : 1558 calories
  • Total des calories brulé dans la journée : 1630 + 70 = 1700

Total : 212 calories brulées!