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Jour 29 : c’est comme ça que ça devrait être!

( « Jour 29 : c’est comme ça que ça devrait être! » fait partie de la série : Comment perdre du poids rapidement )

Jour 29 : c’est comme ça que ça devrait être!Être en visite pour week-end chez des amies, c’est vraiment agréable, mais loin d’être la meilleure chose quand on a un défi tel que le mien!

On a beau avoir toute la volonté, on mange ce qu’il y a sur la table!

Et à vous dire vrais, ça m’a fait du bien de baisser ma garde un peu.

Ça me ralentit peut-être un peu pour obtenir mes résultats, mais que de plaisir que j’ai eu!

À bien y penser, c’est comme ça que ça devrait être!

On fait attention à soi en faisant de l’exercice et en mangeant bien, et de temps en temps entre amis, on se permet des délices et des plaisirs épicuriens.

 

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Faut juste s’assurer qu’Épicure ne soit pas là tous les jours 😉

Je viens tout juste de revenir à la maison et je suis bien satisfait de mon week-end!

Merci à vous tous qui suivez mon évolution.

Elle est tortueuse et replies d’embuches, mais sachez très chers lecteurs et lectrices que j’arriverais bien à destination!

Bonne journée!

 

Petit déjeuner

Total des calories : 705

  • 2 pains dorés : 365 calories
  • Sirop d’érable : 140 calories
  • 3 morceaux de bacon : 120 calories
  • 2 cafés : 80 calories

Déjeuner (diner)

Total des calories : 550

  • Assiette de spaghetti sauce a la viande : 550 calories

Collation

Total des calories : 390 calories

  • Poivron : 40 calories
  • Humus : 100 calories
  • Soupe : 250 calories

 

 

Statistique des calories

Métabolisme de base : 1630 calories au repos

(http://www.myfitnesspal.com/tools/bmr-calculator)

  • Total des calories consommé dans la journée : 1645
  • Total des calories brulé dans la journée : 1630

Total : 15 calories en plus!