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Jour 28 : Ma remise de ceinture en kung-fu

( « Jour 28 : Ma remise de ceinture en kung-fu » fait partie de la série : Comment perdre du poids rapidement )

Jour 28 : Ma remise de ceinture en kung-fuEh bien, j’ai eu toute une journée!

Ce matin, j’avais mon examen pratique de kung-fu à l’école mère de Montréal!

J’étais un peu nerveux, mais finalement, ça très bien été. On m’a remis ma ceinture noire d’accueil et j’en suis très fier.

Mais ne me prenez pas pour un maitre de kung-fu là! Dans cette école, la ceinture noire est la première que l’on reçoit. 😉

Elle signifie que le pratiquant, même s’il commence à apprendre des techniques, est encore dans l’obscurité et l’ignorance.

À toute fin pratique, quand on reçoit cette ceinture, ça veut surtout dire qu’on est accepté comme élèves.

 

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C’est seulement après plusieurs années de pratique et de persévérance que l’on peut se voir remettre une ceinture rouge, symbolisant justement la persévérance par la sueur et le sang.

Maintenant, dans mon alimentation de la journée, j’ai un problème. Clairement j’ai dépassé le nombre de calories que je m’étais proposé de respecter.

Ce matin, j’ai pris un déjeuner copieux. Car à l’école on m’avait dit de bien manger avant les démonstrations des techniques (et je vous le dis, j’ai bien fait! Je n’ai pas pu manger avec 7 h du soir).

Ensuite, J’avais un souper d’anniversaire chez un ami et j’ai suivi la vague des repas avec les autres convives de la soirée.

Malheureusement, je n’ai aucun moyen de savoir le nombre de calories que j’ai consommées.

Je vais donc devoir faire une estimation. Mais je vous avertis, elle sera très haute et fort probable.

Sur ce, je vous souhaite une très belle journée!

 

Petit déjeuner

Total des calories : 1180 calories

  • Saucisse à déjeuner : 400
  • 2 cafés : 80
  • 2 œufs : 200
  • 2 toasts : 200
  • Patate à déjeuner : 300

Collation

Total des calories : 200 calories

  • 2 pommes : 200 calories

Diner (souper)

Total des calories : 2700 calories

  • Suchi + pizza + gâteau + breuvage = Aucune idée (2700 calories)!

Exercice

Total des calories brulées : 400 calories

  • Kung-fu : 400

 

Statistique des calories

Métabolisme de base : 1630 calories au repos

(http://www.myfitnesspal.com/tools/bmr-calculator)

  • Total des calories consommé dans la journée : 4080
  • Total des calories brulé dans la journée : 1630 + 400 = 2030

Total : 2050 calories en plus! Aouch!