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Jour 24 : J’ai baissé ma garde!!

( « Jour 24 : J’ai baissé ma garde!! » fait partie de la série : Comment perdre du poids rapidement )

Jour 24 : J’ai baissé ma garde!!Haha, ça fait 2 jours que je ne m’entraine pas.

Et devinez quoi!?

Je mange beaucoup plus!

Spécial non?

Depuis 2 jours je ne fais pas de Kung-Fu… et en plus j’ai négligé de faire de la marche…

Ce qui a comme conséquence que, dans les 2 derniers jours, je n’ai pas perdue des calories dans mes journées. En fait, j’en ai peut-être même un peu gagné.

 

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Mais, soyons honnêtes là. Ce n’est pas pour quelques calories positives que je vais reprendre du poids là. 😉

Par contre, assurément que ça risque de ralentir ma progression.

Pas grave, je sais que je suis là pour le long terme!

Et, je recommence le Kung-Fu très bientôt! 😉

Bonne journée à vous!

 

Petit déjeuner (déjeuner)

Total des calories : 1008 calories

  • Pommes : 300 calories
  • Amandes (46) : 258 calories
  • Sandwich pommier fleuri : 450 calories

Déjeuner (diner)

Total des calories : 350 calories

  • Riz 160
  • Crevettes 160
  • Tamaris 30

Diner (souper)

Total des calories : 350 calories

  • 2 oeufs : 180 calories
  • Pais de seigle : 120 calories
  • Patate : 50 calories

Exercice

  • nada! Même pas une marche!

 

Statistique des calories

Métabolisme de base : 1630 calories au repos

(http://www.myfitnesspal.com/tools/bmr-calculator)

  • Total des calories consommé dans la journée : 1708
  • Total des calories brulé dans la journée : 1630

Total : 78 calories négatives…