5 raisons de sourire à la vie !
En faisant une promenade cette semaine, je me suis mis à méditer sur le sujet du sourire.
Et plus ma méditation évoluait, plus je m’apercevais que le sourire était moins présent dans ma vie que je ne le croyais. Du moins, c’est l’impression que j’avais à ce moment-là.
Il me semblait que plus jeune, il y a quelques années, je souriais beaucoup plus.
Donc, pendant cette marche, je me suis lancé un petit défi. Sourire à la vie sans arrêt, pendant 15 minutes, sans aucune raison!
Pourquoi pas?
Un sourire, c’est l’une des choses les plus simples que l’on puisse faire. De plus, ça ne coûte rien!
Rapidement, mes pas étaient plus légers, ma motivation plus grande et sans aucun doute, mon attitude envers la vie en général s’étaient transformées en expérience beaucoup plus positive.
Alors l’idée m’est venue de faire une liste des raisons pourquoi l’on devrait sourire à la vie plus souvent ici sur Riche et Zen pour que tous mes lecteurs puissent en bénéficier aussi.
Alors voici donc 5 raisons pourquoi l’on devrait sourire à la vie plus souvent :
Sourire augmente votre joie de vivre
Allez-y, faites un sourire maintenant pendant 30 secondes! Les émotions qui en général nous font sourire fonctionnent aussi dans le sens inverse. En faisant un « léger » effort pour sourire à la vie, qu’importe comment vous vous sentez en ce moment, inévitablement votre corps se mettra à produire les éléments chimiques qui vous font vous sentir heureux. Allez-y, faites-en l’essai maintenant.
Sourire renforce votre système immunitaire
Lorsque vous souriez, ça change la chimie de votre corps. Plusieurs études médicales ont trouvé que le simple fait de sourire ralentit le rythme cardiaque, baisse votre pression sanguine, égalise votre respiration et détend votre corps. Ce qui a son tour aide à fortifier votre système immunitaire.
Sourire vous fait paraître plus jeune
Sourire vous donne un lifting gratuit! Ça redonne du tonus aux cellules de votre peau et ça lui donne un éclat plus radieux. Une étude réalisée par une firme privée (Orbit Complete), a trouvé qu’entre le fait de voir une femme faire un sourire et le fait de voir une femme porter du maquillage, 69% des gens préféraient voir une femme sourire plutôt que de porter du maquillage pour la rendre plus belle.
Sourire vous permet de vivre plus longtemps
Lorsque vous faites un sourire, c’est difficile de ne pas avoir une attitude positive. Et il a été démontré qu’une attitude positive pouvait augmenter la longévité. Des chercheurs de l’université Columbia ont trouvé que les gens heureux avaient moins de chance de développer des problèmes cardiaques.
Sourire vous donne du succès
Les gens qui ont l’habitude de sourire souvent ont plus de chance d’obtenir une promotion. De multiples études ont trouvé que le sourire jouait un rôle très important dans l’attirance physique. De plus, des études psychologiques ont démontré que les gens attirants sont perçus comme étant plus intelligents, plus sympathiques et ayant plus de succès dans la vie,
