Des nouvelles sur mon défi de perdre 20 livres.
OK eh bien ça fais un peu plus d’un mois que j’ai commencé mon objectif de perdre 20 livres et j’ai pensé vous partager le résultat de ce matin!
Je suis pas mal fier! Perdre 9 livres dans ce temps c’est pas mal bon!
Par contre là où je suis moins fier, c’est que depuis que mon défi vidéo est fini, j’ai relâché mon yoga et mes marches…
Je vais devoir redéfinir mon objectif pour moi-même et recommencer ma routine.
Comme c’est là, je ne fais qu’une séance de Yoga par jours quand en fait je voulais en faire 2.
Et, la marche est plutôt devenue une petite balade de 15 minutes.
Donc, finis les vacances et je me remets à travailler sur mon corps d’apollon!
Merci de me laisser un petit coucou si le cœur vous en dit! 😉
Dominic 🙂
Bravo!!.. A cette vitesse, tu vas perdre tes 20 livres rendu à la mi-mars..
😀 Moi j’ai perdu 2,5 kilos sur les 7 que je voulais perdre 🙂 Et j’ai aussi relâché mon sport, par contre, je suis intraitable sur ce que je donne à manger à mon corps! Je suis le régime Montignac à la lettre.. Si jamais, c’est le seul régime auquel mon papa médecin croit! Et j’avoue qu’on perd facilement sans avoir l’impression de se priver.. Le livre s’appelle « Je mange donc je maigris »..
xxx et belle journée!
Mumu
Merci Mumu!
Ben oui, je ne m’attendais pas à ce que je perde du poids aussi vite! Eh ben coudon!
Bravo à toi! 2,5 kilos ce n’est pas rien! Oui, le secret est assurément là! Dans l’alimentation. Je ne connais pas le régime Montignac, mais je suis sûr que ton papa a de sages conseils pour toi! 🙂
Pour ma part, pour le moment je ne fais pas de régime. Je ne fais que faire attention un peu. Mais, probablement que si j’en commence un, j’aimerais regarder du côté du régime méditerranéen.
Merci beaucoup pour le coucou Mumu!
Dominic xxx
Bonjour Dominique,
Normal de relâcher un peu… rien de dramatique.
On ne peut aller sur tous les fronts en même temps, rien ne presse dans la vie. Une chose à la fois.
Bonne journée
Isabella
Hehe, merci Isabelle!
C’est vrai que je m’en suis demandé beaucoup au mois de janvier. Vaux mieux une bonne habitude solide que d’essayer de trop performer. Ton commentaire est très apprécié!
Dominic