Détends ton système nerveux et retrouve ta sécurité intérieure… en 10 semaines.
avec Dominic Lamoureux, Hypnothérapeute
Un accompagnement personnalisé pour t’aider à mieux gérer l’anxiété, calmer ton esprit et renforcer ton équilibre intérieur.
Tu ressens du stress, de l’anxiété ou une agitation constante ?
Tu aimerais enfin te sentir apaisé·e, centré·e, capable de faire face aux défis sans te laisser submerger ?
Ce programme profondément humain est conçu pour t’aider à réguler ton système nerveux grâce à :
🌀 l’hypnose thérapeutique
🌿 des pratiques somatiques douces
💻 des rencontres individuelles sur Zoom, adaptées à ton rythme
❝ Si tu vis dans la tension, l’hypervigilance ou l’anxiété…
Tu n’as pas à rester coincé·e dans cet état.
Ton système nerveux peut apprendre à se réguler. Et tu peux revenir à toi. ❞
Dominic Lamoureux
Hypnose & NeuroCoaching
📞 450-675-6442
✨ Ce que tu vas transformer :
- ✅ Retrouver un état de calme stable et naturel
- ✅ Mieux comprendre tes réactions émotionnelles et corporelles
- ✅ Sortir rapidement des états de crise ou de figement
- ✅ Te reconnecter à tes ressources internes
- ✅ Créer une routine efficace, adaptée à ton quotidien
💡 Ce que tu reçois :
- 🔹 10 rencontres individuelles de 60 minutes sur Zoom
- 🔹 Une séance d’hypnose à chaque rencontre, adaptée à ton état
- 🔹 Des pratiques concrètes à intégrer entre les séances
- 🔹 Un accompagnement chaleureux, bienveillant et non-jugeant
- 🔹 Un suivi entre les séances si nécessaire
🧠 Pourquoi ce programme est essentiel :
Ton système nerveux influence tes émotions, ton énergie, ta capacité à te concentrer et même la qualité de ton sommeil.
Quand il est déréglé, tu peux te sentir en alerte constante, bloqué·e dans l’anxiété ou figé·e par l’épuisement. Tu vis en mode survie, et ça n’est pas une fatalité.
Ce programme de 10 semaines t’offre un cadre sécurisant pour:
- ✔️ Comprendre ton système nerveux et ses réactions automatiques
- ✔️ Apprendre à te réguler avec des outils simples et concrets
- ✔️ Explorer ton monde intérieur en douceur avec l’hypnose thérapeutique
- ✔️ Recréer un lien de sécurité et de confiance avec toi-même
🧭 Ce que tu vas vivre pendant ces 10 semaines
Chaque rencontre est individuelle, en Zoom, et dure environ 60 à 75 minutes.
Tu seras guidé·e pas à pas dans un processus d’apaisement, d’intégration et de transformation intérieure profonde.
🔹 Semaine 1 – Faire le point & te déposer
Pose les bases de ta transformation.
- 🤝 Rencontre d’accueil bienveillante
- 📝 Anamnèse et discussion sur ton état actuel
- 💡 Introduction à l’hypnose et à ses bienfaits
- 🌿 Exploration douce d’exercices d’hypnose
🔹 Semaine 2 – Installer le calme en toi
Découvre le fonctionnement de ton système nerveux et active ton refuge intérieur.
- 🧠 Introduction au système nerveux et à la théorie polyvagale
- 🌀 Hypnose : Installation du geste déclencheur de calme
- ✍️ Exercice : Pratique de l’ancrage au calme + journaling
🔹 Semaine 3 – Gérer les symptômes de l’anxiété & les états de crise
Apprends à te recentrer quand tout déborde.
- 🌀 Hypnose : Technique souche et chambre grise
- 🤲 Exercice : Introduction au tapping (EFT) et au shaking
🔹 Semaine 4 – Cultiver une hygiène de vie régulatrice
Crée un terrain favorable à ton équilibre intérieur.
- 🧩 Les différentes sphères à travailler pour soutenir la régulation
- 🌀 Hypnose : Le détecteur de mensonges + renforcer la relation avec toi
- 🌱 Exercice : Exercices somatiques de base + pratique quotidienne
🔹 Semaine 5 – 🌟 Reprogrammer ton mental pour plus de calme
Transforme tes pensées pour sortir de l’état de survie.
- 🌀 Hypnose : Activer tes ressources + recadrage subconscient (3P)
- 🧘 Exercice : Sortir efficacement du mode « sympathique »
🔹 Semaine 6 – 🌿 Revenir à toi en profondeur
Libère-toi en douceur des traces du passé.
- 🌀 Hypnose : Libérer le passé (Mon temple à moi)
- 🧊 Exercice : Outils pour sortir du mode figé (vagal dorsal)
🔹 Semaine 7 – Pacifier les conflits intérieurs
Fais la paix avec les parts de toi en tension.
- 🧩 Dialogue avec les sous-parties déséquilibrées
- 🤝 Intégration symbolique et bienveillante
- 🌀 Hypnose : Travail de parties + recadrage en 6 étapes
- 🧘 Exercice : Pleine conscience et méditation
🔹 Semaine 8 – Te réguler en lien avec les autres
Renforce ta capacité à être en lien sans te perdre.
- 💬 Comprendre et pratiquer la co-régulation
- 🌀 Hypnose : Visualisation d’un espace ou d’une personne ressource
🔹 Semaine 9 – Créer ta trousse personnelle de régulation
Assemble les outils qui fonctionnent vraiment pour TOI.
- 🧠 Identifier tes déclencheurs et besoins
- 🗓️ Créer une routine matinale et un plan SOS
- 🌀 Hypnose d’intégration : Ancrer les nouveaux réflexes
🔹 Semaine 10 – Célébrer & te projeter
Honore ton chemin parcouru et ouvre-toi à la suite.
- 🎉 Bilan de ta transformation
- 🔮 Vision d’un futur aligné, calme et enraciné
- 🌀 Hypnose de clôture : Nouvelle version + pont vers le futur
- 🪞 Exercice : Le miroir de la pensée
👉 Ce programme est pour toi si :
- ✅ Tu vis du stress chronique ou de l’anxiété
- ✅ Tu ressens le besoin de retrouver un calme durable
- ✅ Tu cherches une méthode douce et puissante, basée sur le corps et l’inconscient
⛔ Ce programme n’est pas pour toi si :
- 🚫 Tu veux une solution magique sans t’impliquer
- 🚫 Tu n’es pas prêt·e à t’engager envers toi-même sur 10 semaines
- 🚫 Tu refuses d’explorer ton monde intérieur (corps, émotions, subconscient)
QUI EST DOMINC?
Je suis un entrepreneur avec un esprit libre qui est passionné de la conscience, de la liberté et de la croissance personnelle. Je suis aussi un hypnothérapeute et j’adore aider les gens à atteindre leurs pleins potentiels dans la vie.
Je me suis qualifié comme hypnothérapeute en 2006 sous la supervision forte appréciée de Normand Sévigny n.d., directeur de l’E.F.P.H.Q.
J’ai aussi eu la grande chance d’avoir été pris sous l’aile de Odette Galvani, Maître Enseignante certifiée en PNL, qui m’a permis de compléter ma formation de Maître-praticien en Programmation Neuro Linguistique.
💬 Ce que mes client.e.s disent :
🧭 Résumé de l’Offre
- Durée : 10 semaines
- Format : Séances individuelles en ligne via Zoom
- Contenu : Combinaison d’hypnose thérapeutique, de programmation neuro linguistique et d’exercices somatiques
- Objectif : Apprendre à mieux gérer le stress et l’anxiété en développant des outils d’auto-régulation
💰 Tarif et inscription :
🔸 Programme complet (10 rencontres) :
1200 $ (120$ par session)
👉 Offre limitée à 5 personnes par mois pour un accompagnement de qualité.
Tu payes pour chaque session au fur et à mesure, donc si tu n’es pas satisfait·e de tes progrès, tu ne paieras pas pour les sessions que tu n’as pas suivies.
*** Reçu pour assurance disponible en Naturopathie. ***
🕊️ Un mot pour finir
Ce programme n’est pas une psychothérapie, ni un traitement médical.
C’est un accompagnement personnalisé pour t’aider à mieux comprendre ton système intérieur, l’apaiser, et t’y reconnecter avec bienveillance.
Tu n’as pas à forcer, ni à “performer” ton calme.
Tu peux réapprendre à vivre depuis un espace de sécurité.
Et je suis là pour t’y accompagner.
Des questions ou envie de prendre rendez-vous ? N’hésite pas à me contacter, ce sera un plaisir d’échanger avec toi!
Dominic n’est pas médecin. Dominic ne pose pas de diagnostic, ne prescrit pas de médicaments et ne guérit pas. Il travaille avec l’esprit conscient et subconscient pour aider les gens à modifier leur façon de penser, leurs émotions, leurs comportements et leurs réactions.
Dominic est un hypnothérapeute certifié par l’École de Formation en Hypnose du Québec (E.F.P.H.Q.) et est membre de l’Association Nationale des Naturopathes (ANN).