🌿Apaiser les symptômes de l’anxiété et réguler ton système nerveux
Un accompagnement structuré de 6 semaines combinant hypnose, coaching et outils d’autorégulation, pour t’aider à développer plus de calme, de stabilité et de sécurité intérieure au quotidien.
Quand l’Anxiété et le Stress ne s’arrête jamais vraiment
Peut-être que, de l’extérieur, tout semble aller relativement bien.
Tu fonctionnes. Tu avances. Tu gères.
Mais à l’intérieur, ton système reste souvent en alerte.
Ton corps a de la difficulté à se poser.
Ton esprit anticipe, analyse, surveille.
Même quand tu comprends rationnellement que tout va bien,
ton corps, lui ne comprend pas toujours..
Ce décalage entre ce que tu comprends mentalement et ce que ton corps continue de vivre n’est pas une question de volonté ou de logique.
C’est précisément sur ce fonctionnement que repose l’accompagnement proposé ici, à travers un cadre structuré et progressif.
À qui s’adresse ce programme
- ✔️Tu souhaites apprendre des outils concrets de régulation émotionnelle
- ✔️Tu es prêt(e) à t’impliquer activement entre les séances
- ✔️Tu recherches un cadre structuré, clair et progressif
- ✔️Tu veux être accompagné(e) en individuel, dans un espace confidentiel
- ✔️Tu comprends qu’il s’agit d’un processus d’apprentissage, et non d’un traitement médical
🚫Ce programme n’est pas pour toi si :
- ❌Tu recherches un résultat garanti
- ❌Tu es en situation de crise aiguë ou d’urgence
- ❌Tu cherches un diagnostic, une thérapie ou un suivi médical
- ❌Tu souhaites une solution passive, sans pratique entre les séances
- ❌Tu n’es pas disponible pour t’engager sur 6 semaines consécutives
Conversation de 20 minutes pour faire le point et voir si le cadre présenté ici est pertinent pour ta situation.
Aucun engagement. Tu repars avec plus de clarté, peu importe la suite.
Tu préfères prendre encore un peu de recul ?
Un audio d’exploration du cadre est disponible ici.
Audio d’exploration
Ce que je te propose
Cet accompagnement n’est ni une psychothérapie, ni un traitement médical.
C’est un cadre doux de 6 semaines conçu pour t’aider à mieux comprendre ton fonctionnement interne et à intégrer des outils simples pour favoriser l’autorégulation de ton système nerveux.
Hypnose
utilisée comme outil expérientiel doux
Coaching
Pour intégrer ce que tu observes et vis
Outils simples
Et applicables dans ton quotidien
Comment se déroule l’accompagnement
Ce programme suit une structure précise.
Chaque séance a un objectif clair et s’inscrit dans une progression définie.
Il s’agit d’un accompagnement éducatif et expérientiel, sans diagnostic ni promesse de résultat, basé sur l’apprentissage, l’expérimentation et la pratique entre les rencontres.
Séance 1 – Compréhension et préparation
Cette première rencontre est consacrée à :
- La prise d’information et la compréhension de ta situation
- L’éducation sur le fonctionnement de l’hypnose
- La compréhension du rôle du subconscient
- La clarification du cadre et du déroulement du programme
Un premier outil de régulation du système nerveux orienté vers l’apaisement est présenté afin de commencer à développer des repères concrets dès le départ.
Séances 2 à 5 – Travail guidé selon un protocole structuré
À partir de la deuxième séance, l’accompagnement s’appuie sur un protocole structuré, adapté au cadre de l’accompagnement individuel.
Chaque rencontre comprend :
- Une séance d’hypnose guidée selon le protocole
- L’exploration progressive des notions liées à l’anxiété et la régulation
- L’intégration d’un outil spécifique de régulation du système nerveux, orienté vers la diminution de l’activation
- Des indications claires pour la pratique entre les séances
Les outils sont choisis pour être simples, accessibles et utilisables de façon autonome dans le quotidien.
Séance 6 – Consolidation et autonomie
La dernière séance est dédiée à :
- La consolidation du travail effectué
- La clarification des outils appris et de leur utilisation
- Le renforcement de l’autonomie dans la pratique
- La fermeture du processus d’accompagnement
L’objectif est que tu repartes avec une structure claire, des outils concrets et une compréhension suffisante pour continuer à les utiliser par toi-même.
* Les séances visent l’apprentissage de compétences et d’outils de régulation à travers un cadre structuré.
Si, après avoir lu, ce cadre te semble pertinent, on peut en parler lors d’une conversation de 20 minutes.
Aucun engagement. Juste faire le point et répondre à tes questions.
Tu préfères prendre encore un peu de recul ?
Un audio d’exploration du cadre est disponible ici.
Audio d’exploration
Ce que disent les personnes accompagnées
« Dominic te charme dès la première rencontre. Il prend le temps de t’expliquer comment l’hypnose fonctionne et prend aussi le temps de cerner tes besoins. En plus l’hypnose apporte énormément de détente. Je recommande!!!! »
– Marissa B.
« Professionnel, rassurant et efficace. Quelle belle expérience! Que des effets positifs pour moi! Je dors la nuit, j’arrive à retrouver le calme intérieur dans des situations de haut stress au travail et je suis en train de me libérer d’un deuil qui me pesait énormément. Merci Dominic ☺️ »
– Marie-Josée C.
« Dominic est un hypnotherapeute qui est très à l’écoute et qui sait orienter son patient vers les bonnes techniques pour l’aider à cheminer. Mon expérience en hypnotherapie est au-delà de ce que je croyais possible. J’apprécie la douceur et les explications toujours très clair de Dominic. Pleine de gratitude que ma route ait rencontrée la sienne!☺️ »
– Marilyn F.
« J’ai adoré mon expérience ! Dominic est d’un naturel calme et apaisant. Il m’a mis en confiance dès le début de ma démarche. Merci ! »
– Maxime D.
« Cette expérience change totalement ma vie! J’ai essayé tous les types de thérapie pour m’aider suite aux gros traumatismes que j’ai vécu dans le passé. Avec Dominic, j’apprends à me trouver des techniques concrètes et utiles dans la vie de tous les jours pour m’aider a relaxer, m’accepter, m’aimer et aller de l’avant malgré mon passé difficile. Je le recommande fortement, j’aurais aimé connaître l’hypnose plus tôt dans ma vie mais je suis totalement heureuse d’avoir commencé ça. L’hypnose peut nous aider à tellement de niveaux différents! Pourquoi s’en passer!?! »
– Judith C.
* Témoignages partagés à titre d’expérience personnelle. Les résultats peuvent varier.
Ce qui est inclus dans le programme
En t’inscrivant à ce programme, tu bénéficies de :
- 6 séances individuelles d’une durée d’environ 60 minutes chacune
- Un accompagnement structuré réparti sur 6 rencontres
- Des séances d’hypnose guidée intégrées au cadre de l’accompagnement
- Des outils concrets de régulation du système nerveux, transmis progressivement au fil des rencontres
- Des indications claires pour la pratique entre les séances
- Un cadre confidentiel, en individuel
- Un déroulement défini et expliqué dès la première rencontre
Chaque séance suit une structure précise et s’inscrit dans une progression cohérente sur l’ensemble du programme.
Ce qui est garanti
- Le nombre de séances
- La durée des rencontres
- Le contenu tel que décrit sur cette page
- L’accès aux outils et au cadre d’accompagnement
Important :
Ce programme est un accompagnement éducatif et expérientiel.
Il ne constitue pas une thérapie, ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.
Les expériences vécues peuvent varier d’une personne à l’autre.
Investissement
720 $
pour l’ensemble du programme (6 semaines)
(Reçus en naturopathie sont disponibles)
* Limite de 6 clients par mois
Si tu ne souhaites pas réserver d’appel maintenant,
tu peux commencer par explorer le cadre à travers un audio gratuit ici.
Et si la prochaine étape était simplement d’en parler ?
Cette conversation permet de faire le point et de voir si ce cadre est réellement adapté à ta situation.
Aucun engagement.
La décision se prend après.
Questions fréquentes
Est-ce une thérapie ou un traitement ?
Non. Il s’agit d’un accompagnement en hypnose et coaching axé sur le bien-être et le développement personnel.
Puis-je m’attendre à des résultats précis ?
Les expériences varient d’une personne à l’autre. Aucun résultat spécifique n’est garanti.
Est-ce compatible avec un suivi médical ou psychologique ?
Oui. Cet accompagnement peut être complémentaire, sans s’y substituer.
Les rencontres sont-elles en ligne ?
Oui. Le programme peut être suivi à distance.
Qui est Dominic?
Je suis un entrepreneur avec un esprit libre qui est passionné de la conscience, de la liberté et de la croissance personnelle. Je suis aussi un hypnothérapeute et j’adore aider les gens à atteindre leurs pleins potentiels dans la vie.
Je me suis qualifié comme hypnothérapeute en 2006 sous la supervision forte appréciée de Normand Sévigny n.d., directeur de l’E.F.P.H.Q.
J’ai aussi eu la grande chance d’avoir été pris sous l’aile de Odette Galvani, Maître Enseignante certifiée en PNL, qui m’a permis de compléter ma formation de Maître-praticien en Programmation Neuro Linguistique.
Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche de bien-être et de développement personnel. Il ne constitue pas une psychothérapie et ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique.
Dominic n’est pas médecin. Dominic ne pose pas de diagnostic, ne prescrit pas de médicaments et ne guérit pas. Il travaille avec l’esprit conscient et subconscient pour aider les gens à modifier leur façon de penser, leurs émotions, leurs comportements et leurs réactions.
Dominic est un hypnothérapeute certifié par l’École de Formation en Hypnose du Québec (E.F.P.H.Q.) et est membre de l’Association Nationale des Naturopathes (ANN).