Un audio d’auto-hypnose pour explorer la régulation du système nerveux

Une expérience guidée, proposée dans un cadre explicatif et respectueux du rythme de chacun.

Pourquoi proposer un audio gratuit ?

Beaucoup de personnes cherchent à comprendre ce qui se passe lorsqu’elles vivent de l’anxiété ou une activation persistante du système nerveux.

Cet audio est proposé comme une expérience d’exploration.

Il permet de découvrir une approche basée sur l’apprentissage corporel avec la participation du subconscient.

Ce que cet audio est / et ce qu’il n’est pas

Cet audio :

• est une expérience guidée d’auto-hypnose

• peut servir de première exploration personnelle

• se fait à ton rythme, sans attente particulière

Cet audio :

• n’est pas une thérapie

• ne remplace pas un suivi médical ou psychologique

• ne vise pas un résultat précis

• ne garantit aucun effet

À qui cette exploration peut convenir

Cet audio peut convenir aux personnes qui :

• ressentent un décalage entre ce qu’elles comprennent mentalement et ce que leur corps vit

• souhaitent explorer une approche expérientielle

• sont curieuses de comprendre comment le système nerveux apprend à se réguler

Il ne convient pas à tout le monde, et c’est volontaire.

Comment utiliser cet audio

Il est recommandé d’écouter cet audio dans un moment calme, sans distraction.

Il n’est pas nécessaire d’atteindre un état particulier, ni de “réussir” quoi que ce soit.

L’idée n’est pas de provoquer un changement, mais d’observer l’expérience.

Le formulaire

Si tu souhaites accéder à cet audio, tu peux laisser ton adresse courriel ci-dessous.

Tu recevras également, à l’occasion, des courriels expliquant plus en détail le cadre dans lequel je travaille.

Tu pourras te désinscrire à tout moment.